mgr Barbara Zgała

psycholog, psychoterapeuta

Kraków

Informacje o mnie

Kilka słów...

Witam serdecznie! Mam na imię Baśka i jestem psychoterapeutką, psychologiem oraz coachem. Od ponad 30 lat wspieram ludzi w rozwoju i poszukiwaniu własnej drogi. Kieruję się wartościami szacunku, uczciwości i szczerości, które uważam za fundament budowania dobrych relacji z innymi oraz odkrywania naszej autentyczności.

W mojej pracy terapeutycznej łączę podejście humanistyczne z behawioralno-poznawczym i systemowym. Specjalizuję się w terapii osób z rodzin dysfunkcjonalnych (DDD) i alkoholowych (DDA). Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, aby stale się rozwijać.

Moja kariera zawodowa rozpoczęła się jako pedagog, a następnie przez blisko 25 lat pracowałam w biznesie, poszerzając swoje kwalifikacje w zakresie zarządzania zasobami ludzkimi, psychologii i coachingu. Jestem również certyfikowanym trenerem FRIS oraz mediatorem. Ukończyłam studia podyplomowe z psychoterapii integracyjnej zorientowanej na syndrom DDA/DDA oraz psychologii w Akademii Ignatianum w Krakowie. Obecnie kontynuuję swoje rozwojowe szkolenie z psychodramy w Stowarzyszeniu Polski Instytut Psychodramy oraz "Terapii małżeństw i par ze szczególnym uwzględnieniem podejścia systemowego", organizowanym przez Krakowską Fundację Rozwoju Psychoterapii i,. Profesor Marii Orwid.

Prywatnie jestem w dojrzałym związku małżeńskim i mam dwóch dorosłych i samodzielnych synów. W wolnym czasie najchętniej spędzam czas na łonie natury, w ciszy, przy dobrej książce i pachnącej kawie.

Serdecznie zapraszam do kontaktu.

Zobacz więcej

Edukacja

Uniwersytet Ignatianum w Krakowie kierunek: Psychologia, ścieżka: psychologia kliniczna
Studia podyplomowe z zakresu Psychoterapii Integracyjnej zorientowanej na syndrom DDA/DDA

Zobacz więcej

Znajomość języków

polski

Zobacz więcej

Certyfikaty

Zobacz więcej

Publikacje

Prelekcja na Konferencji Seksualność Osób z Rodzin Dysfunkcyjnych (Kraków, 2024)

Zobacz więcej

Choroby

depresja
bezsenność
lęki
niskie poczucie własnej wartości
kryzys w związku
zaburzenia osobowości
zaburzenia lękowe
zaburzenia nastroju
kryzys emocjonalny
zaburzenia emocjonalne
Wczesnodziecięca trauma rozwojowa

Zobacz więcej

Umów się na wizytę

Prywatny Gabinet

Osiedle Zgody 12/39
31-950 Kraków, małopolskie

Zadzwoń do specjalisty

powiększ mapę

Konsultacja online

Zadzwoń do specjalisty

Centrum Zdrowia Psychicznego wDal

Dobrego Pasterza 118F
31-416 Kraków, małopolskie

Zadzwoń do specjalisty

powiększ mapę

Poddasze Zgody

osiedle Zgody 4/15A

Zadzwoń do specjalisty

powiększ mapę

Cennik

konsultacja psychoterapeutyczna 200 zł

Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna 200 zł

psychoterapia indywidualna 200 zł

brainspotting 250 zł

wsparcie w kryzysie 200 zł

pomoc psychologiczna 230 zł

psychoterapia par jeden psychoterapeuta 280 zł

Konsultacja pierwszorazowa 200 zł

konsultacja online 200 zł

Konsultacja psychologiczna 200 zł

psychoterapia par i małżeństw 290 zł

psychoterapia indywidualna (kolejna wizyta) 200 zł

psychterapia par 280 zł

Psychoterapia 200 zł

konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) 200 zł

psychoedukacja 200 zł

poradnictwo psychologiczne 200 zł

Zobacz więcej

Opinie pacjentów

Pani Basia to wyjątkowa terapeutka, którą z całego serca polecam. Dzięki naszym spotkaniom zyskałam nie tylko lepsze zrozumienie siebie, ale także narzędzia do radzenia sobie z trudnościami. Od pierwszej sesji czułam się wysłuchana, zrozumiana i potraktowana z ogromną empatią oraz szacunkiem. Pani Basia tworzy atmosferę bezpieczeństwa i akceptacji, dzięki czemu łatwiej jest otworzyć się nawet na najtrudniejsze tematy. Jej profesjonalizm, zaangażowanie i uważność sprawiły, że każda sesja była dla mnie wartościowa i dawała realne wsparcie. Jestem ogromnie wdzięczna za pomoc, jaką otrzymałam. To terapeutka z powołania, która potrafi towarzyszyć drugiemu człowiekowi w trudnych momentach z wyczuciem i życzliwością. Cieszę się, że trafiłam właśnie do Pani Basi i z pełnym przekonaniem polecam ją każdej osobie, która szuka profesjonalnej i empatycznej pomocy.

Pacjent

Jestem bardzo zadowolona z terapii, z każdej wizyty wynosiłam coś wartościowego

Pacjent

Z całego serca polecam panią Barbarę. Uczęszczałam na terapię ponad rok i była to jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. Dzięki naszej pracy lepiej rozumiem siebie, swoje emocje i schematy, a przede wszystkim – czuję się dziś o wiele lepiej i stabilniej. Pani Barbara jest niezwykle empatyczna, uważna i profesjonalna. Tworzy bezpieczną atmosferę, w której można otwarcie mówić o wszystkim, bez oceniania. Potrafi słuchać, trafnie zadawać pytania i prowadzić terapię w sposób, który naprawdę daje efekty. Jestem ogromnie wdzięczna za wsparcie, zaangażowanie i cierpliwość. Z czystym sumieniem polecam panią Barbarę każdej osobie, która zastanawia się nad rozpoczęciem pracy nad sobą

Pacjent

Zakończyłem terapię miesiąc temu i z całą pewnością mogę potwierdzić, że była ona bardzo skuteczna. Pani Basia jest znakomitą specjalistką i dzięki niej poradziłem sobie z moimi problemami, a szczególnie z zaburzeniami snu. Cotygodniowe spotkania pomogły mi zrozumieć źródło problemu i nauczyły mnie, jakie metody stosować, by je rozwiązać. Pani Basia stworzyła bezpieczną przestrzeń, w której mogłem bez zawahania poruszać wszelkie kwestie, a jestem (lub raczej byłem przed terapią) osobą, z której trudno coś wydusić, co tylko podkreśla zasługi Pani Basi jako doskonałej, empatycznej psychoterapeutki. Polecam z całego serca!

Pacjent

Każdemu życzę takiej relacji terapeutycznej, jaką tworzy pani Barbara. To była moja czwarta terapia, więc mam już pewne porównanie i właśnie ten proces okazał się dla mnie najbardziej skuteczny i wspierający. Pani Barbara uważnie słucha, okazuje prawdziwą empatię i (co równie ważne) potrafi zaproponować konkretne, trafne narzędzia, które pomagają samodzielnie radzić sobie z codziennymi trudnościami i większymi wyzwaniami. Mam nadzieję, że nie będę musiała wracać, ale jeśli życie znów mnie zaskoczy, to wiem, do kogo się zwrócę po pomoc. Jeszcze raz bardzo dziękuję :)

Pacjent

Pani Basia to cudowna, empatyczna i w pełni zaangażowana osoba. Już od pierwszej wizyty czułam się bezpiecznie i zrozumiana. Jej wsparcie było dla mnie nieocenione — potrafiła słuchać, prowadzić rozmowę z ogromnym wyczuciem i trafnie doradzać. Widać, że wykonuje swoją pracę z pasją i sercem. Dzięki niej lepiej poradziłam sobie z trudnym okresem i odzyskałam spokój. Z całego serca polecam każdemu, kto potrzebuje mądrej i ciepłej pomocy psychologicznej.

Pacjent

Dziękuję za wizytę, empatię Było to moje pierwsze spotkanie z psychologiem i do tego online Byłam nieco zestresowana,

Pacjent

Miałem przyjemność uczestniczyć w psychoterapii indywidualnej prowadzonej przez Panią Barbarę i śmiało mogę polecić każdemu, kto szuka ciepłego, empatycznego i profesjonalnego wsparcia. Pani Barbara stworzyła bezpieczną przestrzeń, w której mogłem mówić o swoich trudnościach i emocjach - bez oceniania, z pełnym zrozumieniem i akceptacją. Jej uważność, zaangażowanie i trafne spostrzeżenia sprawiły, że mimo początkowych zwątpień, każdy etap terapii prowadził ku lepszemu, a efekty są widoczne do dziś - troszkę czasu po zakończeniu terapii. Dzięki naszym spotkaniom wypracowałem sobie wzorce zachowań, jestem bardziej świadomy i spokojny. Jestem bardzo wdzięczny za wspólną pracę i z pełnym przekonaniem polecam Panią Barbarę każdemu, kto szuka realnej pomocy i życzliwego wsparcia.

Pacjent

Chciałem bardzo podziękować pani Basi za terapię która pomogła mi spojrzeć na świat z innej perspektywy. Moje życie zmieniło się o 180 ° względem tego co było. Jestem wdzięczny za pomoc i polecam z czystym sumieniem.

Pacjent

Wyjątkowo uważna psychoterapeutka, kompetentna i ciepła. Bardzo mi pomogła w moim kryzysie i nadal pomaga. Dziękuję pięknie za to, że Panią spotkałam na swojej drodze.

Pacjent

polecam serdecznie, przyjazny gabinet, przyjazna i empatyczna Pani terapeutka

Pacjent

Bardzo profesjonalne podejście do pacjenta. Cierpliwie wysłuchała pacjenta.

Pacjent

polecam! Jestem bardzo zadowolona z wizyt u tego psychologa. Profesjonalne podejście, empatia i wsparcie sprawiły, że czułam się wysłuchana i zrozumiana. Dzięki spotkaniom udało mi się spojrzeć na wiele rzeczy z innej perspektywy i lepiej radzę sobie z trudnościami.

Pacjent

Chyba najlepszą opinią dla p.Basi będzie fakt, że mi skutecznie pomogła. Zrobiła to przez całokształt tj. podejście do człowieka, otwartość, wiedzę i kompetencję, zaufanie. Z serca polecam! PS Lubię aurę Centrum wDal. Mają na ścianach fajne obrazy :)

Pacjent

Bardzo miła, przyjazna, pełna empatii, ciepła i serdeczności — postawa Pani Barbary. Polecam z całego serca.

Pacjent

Serdecznie polecam Panią Barbarę. Spotkania z nią były dla mnie ogromnym wsparciem i dały mi nową perspektywę na wiele trudnych kwestii. W czasie wizyt czułem się wysłuchany i zrozumiany a atmosfera pozwalała mi otwarcie mówić o swoich problemach. Pani Barbara wykazała się dużą empatią i profesjonalizmem, potrafi trafnie zadawać pytania i prowadzić rozmowę w taki sposób, że sam zaczynałem dostrzegać rozwiązania swoich problemów. Dzięki spotkaniom zacząłem lepiej radzić sobie z emocjami i wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu. Gorąco polecam każdemu kto potrzebuje wsparcia lub szuka odpowiedzi na ważne dla siebie pytania.

Pacjent

Pani Barbara jest niezwykle ciepłą, empatyczną osobą. Chociaż bardzo stresowała mnie pierwsza wizyta, bo nigdy wcześniej nie byłam w terapii, po zamienieniu kilku zdań moje napięcie zniknęło. Na wizytach panuje bezpieczna atmosfera, czuję ogrom wsparcia ze strony pani Barbary i wiem, że mogę jej o wszystkim powiedzieć bez poczucia bycia ocenianą. Na razie byłam na kilku wizytach, ale zdecydowanie planuję dłuższą współpracę, bo jestem bardzo zadowolona.

Pacjent

Zdecydowanie polecam Panią Barbarę. Za każdym razem wychodziliśmy z nową wiedzą, nowym bagażem przemyśleń. Profesjonalna, pełna ciepła, empatii i zrozumienia atmosfera. Uważam, że był to bardzo dobrze wykorzystany czas.

Pacjent

Pani Barbara bardzo mi pomogła uporządkować się wewnętrznie. Pełen profesjonalizm połączony z ogromną empatią, taktem i szacunkiem. Pomogła mi odzyskać nadzieję. Dzięki niej udało mi się wyrwać z piekła braku nadziei. Śmiało mogę polecić terapię u Niej. Jestem wdzięczna za pomoc, która uratowała mi w trudnych chwilach życiowych. Dzięki niej zaczęły mi odrastać skrzydła. Pani Basia jest kompetentną, a równocześnie bardzo ciepłą osobą i empatyczną osobą. Słucha, analizuje, udziela konkretnych, trafionych, prostych wskazówek, ale też niczego nie narzuca, dając pełną wolność. Z całego serca polecam!

Pacjent

Serdecznie polecam współpracę z Panią Basią. Jest zaangażowana, otwarta, ciepła a przy tym bardzo profesjonalna. Tworzy bezpieczną atmosferę co sprawia że każde spotkanie jest bardzo wartościowe. Jeszcze raz polecam i bardzo dziękuję Pani Basi za jej cierpliwość i zrozumienie.

Pacjent

Pani Barbara jest osobą niezwykle empatyczną, okazującą wiele ciepła, wsparcia i zrozumienia. Podczas rozmowy z taktem i wnikliwością słucha i zadaje pytania, by jak najlepiej zrozumieć tego, kto prosi o pomoc. Poczułem, że sprawa z którą się zgłosiłem została zrozumiana. Uzyskałem wiele przydatnych informacji oraz instrukcji jak mogę sobie sam poradzić w niektórych sprawach oraz jak być uważnym na własne potrzeby i sygnały jakie daje mi moje ciało i moja głowa.

Pacjent

Pani Barbara jest niezwykle ciepłą i przyjazną osobą. Do tego potrafi w przystępny sposób wyjaśnić nawet trudne do zrozumienia rzeczy. Gorąco polecam!

Pacjent

Basia jest znakomitym terapeutą - bardzo uważnym, wrażliwym, skupionym na Kliencie/Pacjencie. Jest także bardzo wnikliwie obserwatorką i potrafi wysnuwać znakomite i trafne w swojej prostocie wnioski. Polecam ją serdecznie wszystkim tym, którzy pragną doświadczyć profesjonalizmu, ale i ciepła oraz wrażliwości!

Pacjent

Wszechstronne wykształcenie, ogromne doświadczenie życiowe, a przede wszystkim wielkie serce do ludzi - to wg mnie największe atuty Pani Pszycholog/Psyhoterapeuty. Dla mnie to "Przyjaciel na godziny", "Psycholog pierwszego kontaktu" ale wiem, że ma do zaoferowania jeszcze więcej, podczas systematycznej współpracy.

Pacjent

Pani Basia jest osobą bardzo kompetentna Posiadająca wiedzę ktora pomaga zrozumieć i wspierać osobe potrzebujaca pomocy .Z dużą empatia dla pacjenta, z wielką cierpilwoscia. Ja otrzymuje pozytywna energię to daje mi siłę . Pozdrwiam.

Pacjent

Bardzo polecam konsultacje psychologiczne. Pani Barbara potrafi stworzyć ciepłą, empatyczną atmosferę, w której znacznie łatwiej jest się otworzyć, przez co miałem uczucie, że bez strachu mogę mówić o moich problemach i bez oceny, czy uwag jakie zdarza mi się słyszeć od rodziny. W trakcie wizyt czuję się zrozumiany, a co nawet ważniejsze - wysłuchany. Dodatkowo P. Barbara jasno i klarownie wyjaśnia z czego mogą brać się moje kłopoty, co pomogło mi lepiej zrozumieć i moje potrzeby i emocje. Wizyty są dla mnie bardzo budujące i cieszę się, że trafiłem na taką specjalistkę.

Pacjent

Pani Basia to cudowna osoba! Ciepła, empatyczna, uważnie słucha, angażuje się w problem, daje poczucie bezpieczeństwa. Do tego wszystkiego - pełen profesjonalizm. Z całego sera polecam!

Pacjent

Basia jest autentycznym człowiekiem, ciepła, życzliwa, dobra Dusza. Potrafi aktywnie słuchać a przy tym być otwarta i dać bezpieczną przestrzeń do mówienia. Nauczyła mnie budowania relacji z samą sobą, również z innymi ludźmi. Dzięki Basi zaczęłam ufać innym ludziom, co wydawało mi się niemożliwością. Nauczyłam się traktować siebie z czułością i łagodnością, ale działać też zdecydowanie. Zbudowałam w sobie kojący głos dzięki rozmowom z Basią. Basia ma duże doświadczenie życiowe którym się dzieli, jest też w pełni zaangażowana. Jestem dozgonnie wdzięczna za nasz wspólny uzdrawiający dla mnie czas. Polecam z całego serca

Pacjent

Pani Basia jest urodzonym psychologiem, ma w sobie to coś, co powoduje, że od razu nabierasz do niej zaufania. Można z nią rozmawiać godzinami. Jej praca jest jej pasją i to się czuje. Oby tylko tak zaangażowanych specjalistów spotykać na swojej drodze.

Pacjent

Osobowość i postawa pani Basi zachęcają do głębokich, otwartych rozmów, które pomagają dotrzeć do istoty problemu. Jej dojrzałość i życiowe doświadczenia są wielkim atutem.

Pacjent

Basia jest bardzo otwartą, empatyczną i uważną osobą. Potrafi zbudować zaufanie i pomóc się otworzyć. Równocześnie uważam ją za osobę bardzo kompetentną, o dużej wiedzy - angażuje się w spotkanie, wyłapuje kluczowe momenty i zadaje pytania, które pomagają odnaleźć "właściwą drogę". Gdy trzeba to także lekko "popchnie", nakieruje we właściwą stronę, co również odbieram bardzo pozytywnie. Spotkania z nią pozwoliły mi na lepsze poznanie i kontrolowanie siebie, zrozumienie zachodzących w ciele procesów i możliwości zrobienia z nimi czegoś pozytywnego. Wiem, że jeżeli jeszcze kiedyś będę potrzebował pomocy mam do kogo wrócić. :)

Pacjent

"Podoba mi się postawa oraz osobowość terapeutki. Bardzo duże zaangażowanie, empatia, trafne pytania, dociekliwość i duża chęć zrozumienia i pomocy. Rozmowy pomagają mi przede wszystkim usłyszeć i zobaczyć siebie i swoje potrzeby, przyjrzeć się swojemu sposobowi myślenia i działania (lub nie działania) oraz swoim uczuciom i emocjom. Spotkania przebiegają w przyjaznej i pełnej zrozumienia atmosferze. Polecam."

Pacjent

Witam . Jestem po wizycie u Pani psycholog . To moja pierwsza wizyta . Czułam się bardzo dobrze podczas rozmowy ,uważnie słuchana , nieskrępowana , wyciszona . Zabrałam z wizyty to, co było mi potrzebne ,a nawet zapisałam sobie na kartce konkretne wskazówki . Wizyta ta pomogła mi też zauważyć prawdę o sobie i to jak reaguję w przypadku uzależnienia bliskiej mi osoby , zobaczyłam ,że nie byłam do końca szczera w naszych rozmowach , często też narzucającą swoją wolę . ( moje współuzależnienia wciąż daje się we znaki ) Oraz ,że nie zadbałam o siebie . Pani terapeutka jest bardzo autentyczna , pracuje w sposób jaki mnie interesuje łącząc różne nurty terapii , mam zamiar skorzystać z tego i zmierzyć się z moim współuzależnieniem , lękami , reakcjami . Dziękuję bardzo za spotkanie , czuję dużo ulgę po spotkaniu

Pacjent

Pani Basia jest cudownym człowiekiem, jest bardzo empatyczna, miła, ciepła, obecna przy pacjencie.Jest bardzo profesjonalnym i kompetentnym psychologiem i terapeutą.Przy niej pacjent czuje się zrozumiany, widziany i ważny.Przy Pani Basi czuję się bezpiecznie. Spotkania i rozmowy z nią to niezwykłe doświadczenie odkrywania Siebie.

Pacjent

Basia to osoba wyjątkowa, o wielkiej pokorze, mądrości i cudownej energii otwartości serca. To bardzo rzadka cecha. W jej towarzystwie dużo łatwiej zrozumieć siebie i otaczający świat. Już po chwili przebywania w jej towarzystwie nie ma się wątpliwości, że została stworzona do pracy z ludźmi oraz do dzielenia się wiedzą opartą głównie na własnym doświadczeniu. W jej obecności człowiek pozbywa się strachu, kieruje się miłością i zaufaniem. Takie osoby trudno opisać słowami bo one bardziej poruszają serca niż rozum.

Pacjent

Od pierwszego kontaktu pani Basia wzbudziła we mnie zaufanie i nie zawiodłam się. Poza wiedzą psychologiczną dysponuje empatią i życiową mądrością, a przy tym nie narzuca swojego zdania. Towarzyszy. Przy takiej psycholog czuję się bezpiecznie :)

Pacjent

Pani Basia jest niesamowita. Ma profesjonalne podejście do pancjenta. Jest pozytywnie i uprzejmie nastawiona do klienta, jej umiejętności komunikacyjne są na bardzo wysokim poziomie, od razu potrafi dotrzeć do pacjenta i okazać wsparcie oraz zrozumienie. Po pierwszej wizycie czułam, że mnie rozumie, że jej zależy i chce mi naprawdą pomóc. Oby każdy psycholog był tak kompetenty jak Pani Basia ;) Serdecznie każdemu polecam!

Pacjent

Doskonały psycholog,empatyczny,profesjonalny,zaangażowany w pracę z pacjentem w100% .Polecam serdecznie.

Pacjent

Bardzo profesjonalna, dokładna w badaniu. Szczegółowo objaśniała wszystkie etapy terapi. To była moja pierwsza wizyta u Pani Psycholog, a miałem wrażenie jakbym ja znał od dawna. Niesamowicie miła i profesjonalna posiada duza wiedzę. Szczerze polecam

Pacjent

Jestem niezwykle wdzięczny za możliwość współpracy z panią Barbarą jako moją psychoterapeutką. Jej profesjonalizm, empatia i głęboka wiedza sprawiają, że każda sesja jest nie tylko wartościowa, ale także niezwykle inspirująca. Pani Barbara potrafi stworzyć atmosferę pełną zaufania i zrozumienia, co pozwala mi otwarcie dzielić się swoimi przemyśleniami i problemami. Jej umiejętność słuchania i trafne, merytoryczne komentarze pomagają mi spojrzeć na trudności z nowej perspektywy. Dzięki jej wsparciu, nauczyłem się lepiej rozumieć siebie, a także efektywnie radzić sobie ze stresem i wyzwaniami dnia codziennego. Pani Barbara jest nie tylko wybitnym specjalistą, ale również osobą o wielkim sercu, która z prawdziwą pasją podchodzi do swojej pracy. Z pełnym przekonaniem polecam jej usługi każdemu, kto szuka wsparcia i chce pracować nad sobą w atmosferze pełnej ciepła i profesjonalizmu.

Pacjent

Pani Barbara jest profesjonalistką w swojej dziedzinie. Jest osobą empatyczną i z wyczuciem . Terapia przyniosła rewelacyjne efekty . Polecam wszystkim.

Pacjent

Z całego serca polecam Panią Barbarę. Szukałem odpowiedniej osoby dla siebie, która byłaby w stanie pomóc zrozumieć pewne mechanizmy mojego dzialania i samopoczucia, kogoś kto wysłucha i doradzi. Dostałem kontakt od zaufanej osoby, która bardzo chwaliła i polecała Panią Barbarę i nie zawiodłem się. Nasze spotkania trwały kilka miesięcy i każde z nich dały mi duży wgląd w siebie i okolicznosci mi towarzyszące. Jest osobą troskliwą, empatyczną. Raz jeszcze polecam.

Pacjent

Można powiedzieć że się z Basią trochę przyjaźnimy więc ja powiem bardziej o człowieku. Mi, koleżance ze szkoły psychoterapii jest dobrze w kontakcie z Basią, spokojnie i bezpiecznie. Jest także inspirująco, czuję się zaopiekowana i widziana jako człowiek w relacji. Ufam, że oferta współtowarzyszenia klientowi, którą moja koleżanka Państwu proponuje jest pełna wartości.

Pacjent

Zobacz więcej